❈ Restorative Yoga ❈

Ervaar diepe Ontspanning met Restorative Yoga

Restorative Yoga biedt een unieke en diepgaande ontspanningservaring. In tegenstelling tot de meer dynamische vormen van yoga, blijven we in Restorative Yoga minstens 10 minuten (tot 20 minuten) in dezelfde houding. Door deze langzame benadering, ondersteund door diverse props, krijgt ons zenuwstelsel de kans om te landen en volledig te ontspannen. Bovendien bevordert Restorative Yoga een milde stretching van de gewrichten, waardoor het helend werkt voor het Lichaam, de Geest en Emoties en Gedachten.

Elke sessie wordt een meditatieve reis, waarbij Lichaam en Geest weer in contact komen om balans en zachtheid te hervinden. De Stilte en Rust van deze praktijk zijn van onschatbare waarde in ons drukke leven.

Aanraking kan een extra dimensie toevoegen aan deze ervaring en helpen bij het bereiken van diepere Rust en Balans. Een aanraking kan helend en kalmerend zijn, maar vindt enkel plaats wanneer dit veilig en comfortabel aanvoelt.

Iedereen heeft het recht om aan te geven of een aanraking gewenst is, en deze aanrakingen zijn altijd zacht en licht, vooraf aangekondigd om de veiligheid en het comfort te waarborgen.

Gun jezelf de Ruimte om tot Rust te komen en hernieuwde Energie te vinden met Restorative Yoga.

Restorative Yoga bij SoulQuestJessica

Ik bied twee formules aan voor Restorative Yoga.

Persoonlijk 1:1

Voor een persoonlijke 1-1 nodig ik je graag bij mij thuis (Bertem) uit voor een 1 op 1 sessie Restorative Yoga. Tijdens deze sessie begeleid ik je in deze vorm van ondersteunende Rust terwijl jij volledig ondersteund wordt door al het mogelijke (bolsters, dekentjes, kussentjes, …). Nadien krijg je voldoende tijd om terug te landen, even te reflecteren als je wenst, en krijg je de kans om terug te landen met een theetje, water en enkele knabbels.

Deze sessie is volledig op jouw maat gemaakt. Inboeken kan via dit contactformulier of via de Contactpagina, waarna ik contact met je opneem om deze sessie helemaal op jouw behoeften af te stemmen. Zo kunnen we samen deze sessie volledig op jouw maat maken, en weet ik welke asana's of houdingen jouw lichaam wel of niet gaan voeden.

Restorative Yoga in groep

Momenteel bekijk ik de mogelijkheid om deze les in groepsverband aan te bieden. Mocht je hierin toekomstige interesse hebben (ruime regio Bertem), mag je zeker je contactgegevens achterlaten. Zo ben je als eerste op de hoogte.

Duurtijd en prijs

Duurtijd: 45 min - 60 min - 75 min + landingstijd. Zelf raad ik een sessie van 60 of 75 minuten aan (langer kan ook indien gewenst en op voorhand besproken), gezien we toch per asana of houding 10 tot 20 minuten blijven.

Prijs: 55 euro (45 min) - 70 euro (60 min) - 85 euro (75 min).

Na de sessie ben ik nog 72u bereikbaar bij vragen, bedenkingen, thoughts that wanted to be shared, … Ook heb je de mogelijkheid om de beginmeditatie aan te kopen voor 10 euro, die mag je nadien dan in je mailbox als digitaal bestand ontvangen.

Annuleringsbeleid

Het kan natuurlijk altijd zijn dat er iets tussenkomt! Afzeggen kan en mag uiteraard. Laat me dit echter zo snel mogelijk weten per e-mail (soulquestjessica@gmail.com) of via WhatsApp (+32 470 87 54 33).

Deze Restorative Yoga's zijn persoonlijk en op maat gemaakt. Daarom wordt bij annulaties korter dan 24u van tevoren 50% van het bedrag alsnog aangerekend. Dit geldt tevens bij het niet komen opdagen tijdens de afspraak.