❈ Yin Yoga ❈

Ontdek Diepe Ontspanning met Yin Yoga

Yin Yoga biedt een bijzondere en ingrijpende ontspanningservaring. In tegenstelling tot de dynamische yogastijlen, blijven we in Yin Yoga enkele minuten (tussen 3 en 7 minuten) in dezelfde houding of asana. Deze rustige benadering, waarbij we ondersteuning van props gebruiken, stelt ons zenuwstelsel in staat om tot rust te komen en volledig te ontspannen. Daarnaast bevordert Yin Yoga een zachte stretch van de diepere bindweefsels en gewrichten, wat helend is voor ons Lichaam, de Geest, en onze Emoties en Gedachten.

Elke les is een innerlijke reis waarin Lichaam en Geest opnieuw in balans komen, waardoor we zachtheid en harmonie hervinden. De Stilte en Rust die deze praktijk biedt, zijn onschatbaar in ons hectische leven.

Aanraking kan een waardevolle aanvulling zijn op deze ervaring en helpt om een diepere Staat van Rust en Balans te bereiken. Aanraking is ondersteunend en kalmerend, en wordt alleen toegepast wanneer dit veilig en comfortabel aanvoelt.

Iedereen heeft het recht om te beslissen of zij aangeraakt willen worden. Deze aanrakingen zijn altijd zacht, licht en worden vooraf aangekondigd om de veiligheid en het comfort te waarborgen.

Gun jezelf de kans om tot Rust te komen en vernieuwde Energie te ervaren met Yin Yoga.

Yin Yoga bij SoulQuestJessica

Ik bied twee formules aan voor Yin Yoga.

Persoonlijk 1:1

Voor een persoonlijke 1-1 nodig ik je graag bij mij thuis (Bertem) uit voor een 1 op 1 sessie Yin Yoga. Tijdens deze sessie begeleid ik je in deze vorm van ondersteunende Rust terwijl jij volledig ondersteund wordt door al het mogelijke (bolsters, dekentjes, kussentjes, …). Nadien krijg je voldoende tijd om terug te landen, even te reflecteren als je wenst, en krijg je de kans om terug te landen met een theetje, water en enkele knabbels.

Deze sessie is volledig op jouw maat gemaakt. Inboeken kan via dit contactformulier of via de Contactpagina, waarna ik contact met je opneem om deze sessie helemaal op jouw behoeften af te stemmen. Zo kunnen we samen deze sessie volledig op jouw maat maken, en weet ik welke asana's of houdingen jouw lichaam wel of niet gaan voeden.

Yin Yoga in groep

Momenteel bekijk ik de mogelijkheid om deze les in groepsverband aan te bieden. Mocht je hierin toekomstige interesse hebben (ruime regio Bertem), mag je zeker je contactgegevens achterlaten. Zo ben je als eerste op de hoogte.

Duurtijd en prijs

Duurtijd: 45 min - 60 min - 75 min + landingstijd. Zelf raad ik een sessie van 60 of 75 minuten aan (langer kan ook indien gewenst en op voorhand besproken), gezien we toch per asana of houding 5 tot 7 minuten blijven.

Prijs: 55 euro (45 min) - 70 euro (60 min) - 85 euro (75 min).

Na de sessie ben ik nog 72u bereikbaar bij vragen, bedenkingen, thoughts that wanted to be shared, … Ook heb je de mogelijkheid om de beginmeditatie aan te kopen voor 10 euro, die mag je nadien dan in je mailbox als digitaal bestand ontvangen.

Annuleringsbeleid

Het kan natuurlijk altijd zijn dat er iets tussenkomt! Afzeggen kan en mag uiteraard. Laat me dit echter zo snel mogelijk weten per e-mail (soulquestjessica@gmail.com) of via WhatsApp (+32 470 87 54 33).

Deze Yin Yoga's zijn persoonlijk en op maat gemaakt. Daarom wordt bij annulaties korter dan 24u van tevoren 50% van het bedrag alsnog aangerekend. Dit geldt tevens bij het niet komen opdagen tijdens de afspraak.